肩こり・首コリの方必見！～筋肉をほぐす？！その方法は？！～

2022/08/04

こんにちは☺

今年の８月は湿度が高く、蒸し暑い日々が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？
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PRAVAは８月が1周年月でして、８月～メニューも改定しております(^^)/
看護師時代から含むと１５年以上
セラピストとしては１年

【心と体の健康】

と向き合い、

【癒し】と【ゆるみ】をテーマにメニュー内容や施術内容を追求してきました！
その中で、今回８月より導入したのが
【バサルトホットストーン】という玄武岩を使用したトリートメント方法で、
現在医学雑誌や妊活雑誌でも注目を浴びておりご存じの方も多いかと思います(^^)/
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PRAVAでは常に

【凝り固まった筋肉がゆるむこと】について考えてきました！
そしてのこの筋肉が喜ぶ・大好きなものが３つ！！

（１）遠赤外線！！！♨

玄武岩は火山岩を研磨して造られており自然に遠赤外線が放出されている石です(^^♪
この遠赤外線と筋肉は非常に相性がいいため、凝り固まった頑固な筋肉もほぐれやすく
ゆるむな～～とセラピスト側として体感しています。

（２）温める！！！
温めることも筋肉は大大大大～好物
筋肉トレーニングや運動をしたあとは、乳酸が溜まらないように筋肉を叩いて刺激し、
ゆっくり湯につかれよ～と言います
あれは、筋肉疲労を起こした筋肉は、収縮しやすく過剰に収縮することで逆に凝り固まる現象が起きてしまうためです（もみ返しなどはこの原理です）

マッサージでもほぐれていない筋肉を無理やり圧をかけて刺激すれば『筋肉疲労』を起こします。
では、どうしたらいいのか？

温めたらいいんです！！
そしてこの温めは　（１）玄武岩　でできるので、一石二鳥・三鳥くらいです🥰
※そう考えるとコルギの後の石膏パックも納得ですよね🥰